Dificultades, Técnicas de estudio

LA MOTIVACIÓN EN NEUROEDUCACIÓN

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Como ya os he contado en el artículo anterior sobre los aprendizajes  del último taller de “TÉCNICAS DE ESTUDIO INTEGRATIVAS” , hemos constatado la falta de motivación en los chavales de la E.S.O.

Algo pasa que las ilusiones, las ganas, la esperanza… se derrumba en esta etapa.

Las causas son diversas: docentes, currículo, entorno, sociedad, presion, malos resultados… iremos analizando cada una de ellas en los próximos artículos.  Los propios alumnos del taller me indicaban que no sabían a qué dedicarse, y si lo sabían lo veían tan difícil que abandonan su objetivo.

La neuroeducación nos da una explicación a todo esto.

EL CIRCUITO NEUROLÓGICO DE LA MOTIVACIÓN

El estrés produce la segregación de componentes químicos que ayudan a incrementar el estado de alerta, por eso, cuando estamos sobrecargados de estímulos, el cerebro reacciona haciendo que el cuerpo adquiera un estado de hiperalerta. A nivel de aula, una de las principales causas de los problemas para memorizar y recordar datos es el estrés. En la infancia y la adolescencia, los individuos pueden estar sometidos a un nivel de estrés elevado que procede de diferentes fuentes: familiares, sociales, académicas, etc.

Cuando este estado es constante, estos químicos pueden afectar nuestro estado físico, que a su vez hace que haya pérdida de células cerebrales, lo que afecta a la habilidad de retener nueva información. Es por tanto necesario reducir el nivel de estrés.

La motivación juega un papel muy importante en la atención y la memoria, ya que es capaz de generar dopamina, un neurotransmisor que hace que seamos capaces de focalizar y mantener en el tiempo nuestra atención, haciendo posible la existencia de la llamada memoria a largo plazo que da lugar al aprendizaje.

Existe pues, una clara relación entre aprendizaje, atención y motivación.

La dopamina se almacena en las terminales nerviosas de las neuronas, y allí permanece hasta que es liberada por un impulso nervioso. Una vez que esto sucede, esa dopamina es captada por los receptores de dopamina de otra neurona. De esta forma la información transmitida por el estímulo provoca una liberación de dopamina que a su vez hace que se incremente la producción de otros neurotransmisores, como la noradrenalina y la adrenalina. Estos últimos tienen el papel de impulsar a la acción para conseguir la recompensa. Así lleva asociado un segundo cambio en el cerebro: la liberación  de otros neurotransmisores que también afectan al comportamiento y nos “mueven” hacia la recompensa. Los cambios dan lugar a una disminución en la percepción del esfuerzo y aumenta la capacidad de atención.

Una descarga puntual de adrenalina aumenta la capacidad de concentración y de atención en una tarea. Sin embargo la adrenalina y la noradrenalina también tienen un factor negativo y es que son hormonas que se relacionan con el estrés así que hay que tener un control de la cantidad de hormonas justo para la mejora.

Para finalizar el circuito de la motivación, hay que tener en cuenta la serotonina. Esta hormona tiene un papel muy importante cuando se ha satisfecho una necesidad, ya que produce la sensación de recompensa que lleva a un estado de relajación y favorece a la razón sobre las emociones. 

Así tenemos el “Circuito neurológico de la motivación”.

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  • El deseo de lograr algo crea una situación de tensión que genera dopamina.
  • Esa tensión lleva a actuar para conseguirlo. El cerebro segrega adrenalina y noradrenalina.
  • Si se obtiene recompensa o satisface, se genera serotonina.

La dopamina interviene en procesos de motivación que son fundamentales en el aprendizaje. El pensamiento positivo está asociado al córtex prefrontal del hemisferio izquierdo y que, en esta situación, libera dopamina que activa los circuitos de recompensa.

Así queda demostrada la importancia de la motivación, para que los mecanismos químicos del cerebro se pongan en marcha adecuadamente.

El tener un objetivo que les mantenga enfocados y que les ayude a mantener ese deseo por conseguir algo les ayuda mucho en los estudios.

Por ayudarles en esta tarea, os presentamos un “PLAN DE OCIO PARA ADOLESCENTES”, en el que trabajaremos la motivación desde el aspecto más lúdico.

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APRENDIZAJES DEL TALLER TÉCNICAS DE ESTUDIO INTEGRATIVAS CON ADOLESCENTES

Mindmap, Lluvia De Ideas, Idea

Las pasadas Navidades de 2018, realizamos un taller de técnicas de estudio en el centro El rincón natural y toca evaluar la experiencia.

1. ASISTENCIA

Asistieron tres niños de 12 y 14 años y un padre profesor (David) en calidad de observador.

2. OBJETIVO

Desarrollar un programa de técnicas de estudio integral que permita a los alumnos reconocer cómo aprende su cerebro, es decir, a conocerse a sí mismos para poder aplicarlo en los estudios. Adquirir y desarrollar estrategias de atención, cognitivas y metacognitivas; valores y actitudes; dotándolo de herramientas para aplicarlas a su favor en el proceso de aprendizaje y en todos los aspectos de su vida.

3. ACTIVIDADES REALIZADAS

  • Comenzamos realizando una batería de test para identificar:
    • Los tipos de inteligencia que más les caracterizan según Howard Gardner;
    • El canal de aprendizaje dominante (visual, auditivo o kinestésico);
    • Su patrón de aprendizaje, es decir, la dominancia lateral a través de la cual recibe la información (hemisferio cerebral, ojo, oído, mano, pie).

Todo esto les ayuda a comprender la manera en que reciben la información y las causas que interfieren en su recepción o emisión.  

Conocer el patrón de aprendizaje les ayuda a comprender porque se bloquean ante un examen o porque tienen fallos de percepción visual y cometen errores sin sentido ya que cuando asimilamos información nueva o, estamos bajo tensión, tenemos mejor acceso a los sentidos que se vinculan directamente con el hemisferio cerebral dominante.

  • También trabajamos como reconocer las emociones y las creencias limitantes que nos afectan a nivel inconsciente y que bloquean nuestro sistema en momentos de estrés como puede ser adquirir un concepto nuevo, además de aprender a liberarlas.
  • El entrenamiento de nuestro cerebro es fundamental para superar estas barreras. La gimnasia cerebral es tan necesaria como la de los músculos de nuestro cuerpo y los ejercicios que aprendimos les ayudaron a saber cómo desbloquear su mente y también cómo ejercitarla. A través de ello lograrán un acceso más rápido a la información y crearemos más redes neuronales para superar las limitaciones que nos provocan nuestra percepción sensitiva de esta manera los pensamientos fluirán coherentemente facilitando el desarrollo del pensamiento.
  • Aprender a focalizar, concentrarse, dominar nuestra mente es fundamental para apartar las distracciones que surgen de nuestro interior. Hacerles conscientes del ruido mental y cómo pararlo ha sido otra actividad que les ha aportado la visualización y la conexión consigo mismos.
  • Técnicas de estudio cognitivas trabajadas:
    • Mapas mentales,
    • Esquemas conceptuales,
    • El palacio de memoria
    • Otras técnicas mnemotécnicas personalizadas adecuadas a cada canal perceptivo
    • Organización temporal y motivación a través de la técnica “pomodoro”

4. TESTIMONIOS 

Jorge (14 años): “Me ha sorprendido

Paula (14 años) y Jorge: cuando tuvieron que realizar un simulacro en el cual realizaron un práctica por sí mismos comentaron “se me ha hecho corto, pensamos que iba a ser más pesado, los 25 minutos han pasado rápido

Óscar (12 años): He aprendido a conocerme

Ana, (madre de Jorge): “Jorge vino encantado, sobre todo los dos primeros días, deseando contarnos a su padre y a mí lo que había aprendido, lo que había hecho, Hicimos juntos el test de inteligencias múltiples. Vió lo que le pasa en los exámenes y eso le dio mucha seguridad, más tranquilidad. Decía que se había dado cuenta qué era lo que le pasaba y no es que fuera torpe, ni nada de eso. Creo que le ha subido mucho la autoestima y la seguridad en él mismo. En estos días que lleva de instituto yo le veo más contento, más seguro, mejor.”

David (padre de Oscar): “he echado en falta realizar actividades un poco más dinámicas y juegos a nivel práctico” “Por otro lado ha sido necesario hacer una reflexión de las dificultades individuales de cada uno

5. CONCLUSIONES

  • Lo más relevante para mí fue descubrir que en todos ellos la inteligencia más desconocida era la intrapersonal y también la menos desarrollada. Esto conlleva algo muy importante que es el propio desconocimiento que tienen de sí mismos y al mismo tiempo creo que fue la parte más exitosa ya que conseguimos aportar un ápice de luz.
  • Otra conclusión importante fue la falta de motivación. Van a clase sin ganas, no saben lo que quieren lograr, no tienen unos objetivos claros y si lo saben piensan que no van a lograrlo. La sociedad no se lo pone fácil, los mensajes que les llegan son poco alentadores. Esto conlleva esa desilusión y desgana además de contribuir a un autoconcepto negativo y muchísimas creencias limitantes.
  • La manera en la que he diseñado el taller estaba orientada a aplicar estas herramientas dentro del contexto escolar en el que ellos se mueven. Para mí era necesario mostrarles un camino para aprender a sobrevivir en el ambiente en el que se desenvuelven diariamente para lograr adaptarse a él de la mejor manera posible. Desgraciadamente la mayoría de los chavales no encuentran un ambiente motivador, divertido, lúdico en el cual aprendan. Sin embargo creo que la motivación es muy importante, despertar de esa rutina, aportar juego, diversión, retos, socialización, cooperación, consciencia, autoestima es necesario y fundamental.
  • Teniendo en cuenta este punto de vista creo necesario realizar también actividades lúdicas que les unan, que les motiven, a través de las cuales desarrollen el pensamiento, creen conciencia y les desarrollen un pensamiento ético, que fomenten la autoestima, el espíritu crítico en un ambiente lúdico que genere aprendizaje en un entorno natural.

Para complementar este taller creo necesario formar unGRUPO DE TRABAJO” de niños del barrio que estén unidos por unos mismos intereses y que desde la diversión, el juego, el entorno aprendan a conocerse y a valorarse. Por ello no quiero que caiga en saco roto la propuesta de David y estoy elaborando un “TALLER DE OCIO CONSCIENTE PARA ADOLESCENTES” para guiarlos de una forma más lúdica.

Muchas gracias a todos por vuestro interés, aportación y participación.

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MALOS RESULTADOS Y FRACASO ESCOLAR

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¿POR QUÉ MI HIJO TIENE MALOS RESULTADOS ESCOLARES? CAUSAS EMOCIONALES

Todos nos hemos preguntado alguna vez, ¿Por qué nuestros hijos teniéndolo todo no avanzan a nivel escolar, de aprendizaje? Muchos lo tienen todo: inteligencia, posibilidades, materiales, información… y, sin embargo, sigue habiendo fracaso escolar.

LA PRESIÓN DE LAS EXPECTATIVAS

Para mí el origen de todo es emocional, está en las expectativas que nos hemos generado en nuestros hijos. Hay una presión inconsciente y también consciente que les bloquea.

En mi generación hubo mucha gente que veníamos de una familia sin estudios. Las expectativas eran cero, sólo debíamos demostrarnos algo a nosotros mismos y esforzarnos en conseguirlo.

Ahora los niños ya vienen con una mochila de expectativas conscientes e inconscientes lo cual genera una presión que produce un bloqueo emocional y en consecuencia fracaso, estrés. Un niño en su infancia debe aprender divirtiéndose, jugando, experimentando… porque estas son las bases para su futura personalidad. La infancia es fundamental para el desarrollo de la persona, para construir una casa con pilares fuertes.

La presión social es también terrible y queremos que nuestros hijos sean sobresalientes, olvidándonos que estos años son básicos para formar a la persona con una estabilidad emocional, con valores y principios de solidaridad, empáticos; sin embargo, les estamos haciendo competitivos sin sentido.

¿QUÉ ESPERA LA FAMILIA DE LOS NIÑOS? EL PROYECTO SENTIDO.

La madre es una figura muy importante en la vida de un niño, ya que llevamos en nuestro vientre durante nueves meses a nuestro hijo, por tanto, desde el momento de la concepción es importante conocer la problemática de la madre, sus emociones, ya que el bebé va a grabar en su inconsciente, todo lo que la mamá vive emocionalmente hasta la edad de los tres años. Ambos progenitores van a transmitir en un lenguaje sutil pero profundo, las expectativas que tienen hacia sus hijos ya sean en exceso, como en defecto: “mi hijo no vale para estudiar”, les estamos limitando, cuando la neurociencia ha demostrado que el cerebro es plástico por lo está en constante cambio y renovación.

En muchos casos el hijo es la solución inconsciente a los problemas, deseos y conflictos de los padres. El deseo con el cual somos concebidos va a determinar de una forma profunda nuestro carácter e incluso nuestra profesión y nos podemos encontrar viviendo una vida que no es nuestra. Una enfermedad, una creencia, un comportamiento o una proyección que estemos viviendo en el momento presente y que nos condiciona la vida, puede tener su origen en esta etapa.

Un ejemplo claro es cuando yo soy médico y quiero que mi hijo sea médico. ¿Pero él quiere? Ante esta situación hay dos posibles soluciones: o hago lo que debo, o elijo lo que deseo a plena conciencia, porque de esta manera ya lo hacemos para nosotros mismos y no para la familia, entonces tenemos éxito. Cuando se elige algo a plena conciencia disminuye el estrés inconsciente y se hace mejor el trabajo.

Sin embargo cuando entro en clase y les pregunto… ¿por qué queréis sacar buenas notas? Todos dicen para agradar a mis padres.

Para mí ese es uno de los problemas existentes en la actualidad. Los niños van al cole por que se lo decimos, porque es su obligación, pero no porque quieran aprender, porque estén motivados para ser lo que quieran ser.

Una vez en una clase de cinco años, Educación Infantil, les propuse que me dibujaran lo que deseaban ser de mayores. Una niña muy pensativa me preguntó: ¿dibujo lo que yo quiero de verdad o lo que quieren mis papás? yo le dije que por supuesto lo que ella quisiera ser. Y ella contestó: es que yo quiero ser hada pero mis papás quieren que sea otra cosa.

“Mientras obedezco, siento el reconocimiento de la familia, pero si me desvío, la familia me va a rechazar”

5 CLAVES PARA AYUDARLES ANTE MALOS RESULTADOS ESCOLARES

  1. Trabajar con ellos el reconocimiento emocional. Saber cuáles son nuestras emociones, las emociones del adulto tanto padre como maestro. Es necesario hacer partícipe a los progenitores, para intentar rebajar esas expectativas. Hay que ser conscientes de que como padres influimos muchísimo en nuestros hijos, y si nosotros no estamos equilibrados ellos tampoco lo van a estar. Si nuestras prioridades no son las necesarias para su equilibrio emocional ellos lo van a percibir.
  2. Enseñar al niño a liberar las emociones que le bloquean.
  3. Motivarlos para que asistan a clase porque ellos desean aprender, porque están ilusionados, y entonces el aprendizaje va a fluir.
  4. Enseñarlos a estudiar, con técnicas y herramientas, para poder eliminar esa frustración que sienten cuando no obtienen el resultado que esperan.
  5. Enseñarlos cómo son, cómo funciona su cerebro, a conocerse a sí mismos para poder lograr el objetivo que se plantean.
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CURSO EXPRESS NAVIDAD 2018- TÉCNICAS DE ESTUDIO HOLÍSTICAS

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Pincha aquí:  Quiero apuntarme o más información por Whatsapp

De cara a las vacaciones de Navidad, que los niños tienen más tiempo libre, os proponemos un curso rápido de 3 días para niños de 9 a 14 años, donde van a aprender:

  • Instrumentos para conocerse tanto a nivel consciente como inconsciente.
  • Técnicas para encontrar equilibrio emocional.
  • Comprender y procesar la información que les enseñan en el colegio.

Separamos a los niños por edades dependiendo de los que se inscriban en cada grupo, ya que los niños de primaria más pequeños de 9 a 11 años, aprenden de manera más lúdica las herramientas.

En el curso, trabajamos con los niños en 3 áreas diferentes con el método NEMO (Neuro- Emocional):

  • A nivel conceptual con técnicas mnemotécnicas, patrones de aprendizaje y tipos de inteligencia.
  • A nivel procedimental se trabaja el silencio mental, la discriminación visual, auditiva y kinestésica y la formulación de objetivos para el día a día, técnicas de movimiento corporal para despertar la mente.
  • A nivel emocional se trabaja el reconocimiento y la liberación emocional.

Si quieres saber información más detallada de las técnicas concretas y herramientas que utilizamos pincha aquí  TÉCNICAS DE ESTUDIO HOLÍSTICAS- MÉTODO NEMO

Ofrecemos dos turnos diferentes:

GRUPO 1: días 26-27-28 de diciembre 2018 (de miércoles a viernes)

GRUPO 2: días 2-3-4 de enero 2019 (de miércoles a viernes)

Si crees que este taller puede ayudar a tu hijo a mejorar sus resultados académicos, aumentando su motivación y concentración, ponte en contacto conmigo para ampliar la información, sobre horarios, contenidos, pago, o cualquier otra duda que te surja.

Lo vamos a pasar muy bien¡¡

Herramientas del curso hechas por niños de 6º de Primaria en otras ediciones

Testimonios. Qué opinan los niños tras hacer el curso.

“Me ha ayudado a concentrarme, a no ponerme nerviosa y me salen mejor los exámenes, para conocer mis emociones”

“Me han ayudado mucho las técnicas de estudio para estudiar y para dar lo mejor mi mismo. He aprendido a controlar mis emociones”

“Me ayuda a controlar el dolor en el dentista”

“Me ha servido para pararme a pensar y no entrar en pánico”

“Me facilita el estudio, me concentro mejor y estudio más rápido”

“Me ha servido para tener seguridad en mi misma”

 “Me ayuda a reconocer como aprendo”

 

 

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TÉCNICAS DE ESTUDIO HOLÍSTICAS-MÉTODO NEMO (NEURO-EMOCIÓN)

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¿Por qué son necesarias?

A lo largo de mi vida profesional y también personal me he dado cuenta de un problema que surge en el día a día del niño con relación a su aprendizaje. NO SABEN ESTUDIAR. Y es lógico porque nadie les ha enseñado.

Como padres, repitiendo el modelo aprendido y utilizado durante años, les enseñamos que hay que repetir para aprenderse de memoria algo. La cuestión es que el ser humano está en constante evolución y lo que antes servía ahora ya no.

¿Para qué sirven?

Ya quedó atrás aprenderse las cosas porque sí. Los tiempos han cambiado y ellos también. Tienen otros intereses. El problema es que no somos conscientes de que debemos adaptarnos a ellos para superar este fracaso en el estudio que es problema nuestro.

Como madre, os digo que mi consejo es ejercer sólo de padres, ser profesor y padre es crear un conflicto. Os lo digo por experiencia. Deja la enseñanza en manos de un profesional y disfruta de tus hijos. Habla con ellos y valorales. Crear algo juntos, por ejemplo, un jardín, una semilla, una planta… (Filosofía para niños “El jardín de juanita” de Angélica Sátiro, gran maestra) y disfrutad de ello.

Como padres les metemos una presión innecesaria, parece que la etapa de Educación Primaria es decisiva y fundamental en su vida, y si lo es pero para aprender a conocerse, desarrollarse como personas, ser emocionalmente estables. Estos son los aprendizajes a trabajar además de los contenidos; sin embargo se da más importancia a los contenidos que a su desarrollo personal y esto les bloquea, les provoca frustración y con ello viene el fracaso.

¿Por qué HOLÍSTICAS?

Las técnicas de estudio ordinarias están dirigidas a analizar extrayendo las ideas principales de un texto, sintetizar haciendo esquemas, memorizar, repetir…Se pretende conseguir motivar a los niños que no saber utilizar las herramientas que tienen a su alcance para lograrlo, cuando muchos de ellos no encuentran motivación en utilizarlas. La imagen que tenemos en la mente es estar sentados delante de un libro horas y horas y si se mueven ya no están aprovechando el tiempo.

Sin embargo, las técnicas de estudio holísticas están relacionadas con el autoconocimiento, porque sin conocernos no aprovechamos nuestros recursos y sobre todo, tener claro el objetivo a lograr.

¿Qué herramientas utilizamos? Método NEMO

Aplicamos una metodología exclusiva, el Método NEMO, en el que se engranan la Neurociencia y la Emoción, dos piezas fundamentales para la mejora de las capacidades de aprendizaje, conectando lo cognitivo con lo creativo, la mente con el corazón.

GENERAR MOTIVACIÓN

Es fundamental enganchar a los niños con algo, que te admiren y te escuchen, que te tengan como referente. La mitad del camino así estará hecho.

  • Usamos la técnica Pomodoro, que es muy efectiva para aprovechar el rendimiento de estudio y enlazarlo a la motivación.
  • Unimos el aprendizaje con la música para generar dopamina, que a su vez genera ilusión.
  • El aprendizaje debe ser significativo, unido a su realidad para que lo entiendan y lo acepten como suyo.

CONOCER CÓMO APRENDE EL CEREBRO DE CADA UNO

Cada niño lo hace de una manera y lo que sirve para uno, para otros no. Psicólogos y educadores han desarrollado sistemas para identificar y generalizar la diversidad, con el fin de comprendernos mejor.

  • Entender los estilos de aprendizaje es útil para planear programas educativos y aplicarlos al aula en general y a cada niño en particular según sea auditivo, visual, kinestésico o cerebro-digital (Virginia Satir).
  • Si lo que miramos es cual es el perfil dominante, es decir, si utilizamos principalmente uno de nuestros hemisferios cerebrales como dominante y si además sabemos cuál es nuestro ojo, mano, oído o pie dominante entonces establecemos un perfil bastante acertado de cómo aprende nuestro cerebro. (Carla Hannaford “Cómo aprende mi cerebro”).
  • Enseñamos a los niños técnicas de automotivación. Es necesario que entiendan cómo es el proceso de la pereza, y que ellos mismos aprendan a generar dopamina de manera intencionada para que los resultados sean óptimos y motivadores. Aprender a controlar tu mente para que los resultados sean los mejores.
  • También incluimos técnicas de estudio tradicionales o cognitivas para aprender a estudiar de una forma eficaz, planificando correctamente, lo que nos ayuda a obtener más rendimiento en menos tiempo.

EQUILIBRAR LAS EMOCIONES

Reconocer sus emociones y saber liberarlas les ayudará a vivir un clima más positivo y afrontar los retos de otra manera, ya que, muchas veces, los bloqueos son emociones que nos limitan y tapan nuestra motivación.

  • A través de la kinesiología podemos entrar en contacto con nuestro inconsciente, nuestro mundo interior, y así, dar respuesta a todas nuestras emociones, dudas, miedos, conflictos… que pueden bloquear nuestro camino.
  • Enseñamos dentro de las técnicas de la kinesiología, el test muscular como medio para contactar con nosotros mismos. Cada uno debe encontrar cual es el test con el que se siente más seguro y confiado porque esta es la base para una interpretación correcta (confianza, seguridad e intención).
  • Una vez establecido el test muscular que a cada niño le va mejor, entra en juego la concentración para poder encontrar la respuesta correcta y finalmente una tabla que nos guíe en la interpretación de lo que nos está ocurriendo. (“El poder del tapping” de Jan Anguita).

EJERCICIO DE CUERPO Y MENTE

El movimiento es necesario para el desarrollo, movernos forma parte de nosotros porque produce interacción, creatividad, cooperación, salud, sólo es necesario saber cuándo y cómo. Para ello trabajamos la conexión entre estudiar y moverse, para desterrar la creencia de que son incompatibles.

  • Aprendemos sencillos ejercicios de Brain Gym®  o Gimnasia cerebral para equilibrar y trabajar los desajustes que se producen en los planos corporales de delante-detrás, detrás-delante, izquierda-derecha, derecha-izquierda, arriba-abajo, abajo-arriba.
  • Practicar switching todas las mañanas va a ayudarles a regular los posibles desequilibrios que existen entre las diferentes planos de nuestro cuerpo en relación a la organización sensorial y motora, cómo nuestro cuerpo se organiza cuando recibe estímulos desde el mundo exterior o interior y cómo se adapta a estos estímulos a nivel de la respuesta motora.
  • Les enseñamos a trabajar el movimiento ocular, con EMDR. La visión es una habilidad de percepción que nos da entrada a nuestro mundo físico y es un 90% subjetiva y mental. Observando el movimiento de los ojos vemos si es continuo, regular o por el contrario va a saltos. Según vamos trabajando el movimiento ocular los caminos neuronales del procesamiento visual están más disponibles y percibimos con más facilidad el mundo.  Todo ello está especialmente relacionado con el aprendizaje ya que nuestra enseñanza está muy basada en este sentido.
  • Usamos técnicas también de la terapia de Movimientos Rítmicos de Harald Blomberg para entender cómo funciona el movimiento en nuestra mente.

AUTOCUIDADOS

  • Somos el 70% de agua y esta es conductora. Beber agua es obtener energía a  pequeños sorbos que mantenemos en la boca. Esta nos suministra los electrolitos que transportan el potencial eléctrico a través de las membranas celulares, esencial para el funcionamiento de las nuevas redes neuronales que se crean mientras aprendemos.
  • La alimentación y el sueño son necesarios y fundamentales y pueden jugar a nuestro favor. ¿Sabíais que durante el sueño el cerebro elimina toxinas? Por eso es necesario dormir la noche antes de un examen, ya que la falta de descanso va a impedir pensar claramente. Para ello les enseñaremos a utilizar el pensamiento difuso y aprovechar el sueño como herramienta de repaso.

Dentro de las técnicas de estudio holísticas, utilizo estas herramientas y otras provenientes de diferentes disciplinas como la Neurodidáctica o la PNL (Programación Neurolingüística), todas ellas dirigidas a enseñar autoconocimiento. Es su objetivo formar niños éticos y morales, despiertos y CONSCIENTES, utilizando la creatividad y el desarrollo del pensamiento a través del diálogo filosófico.

Información de próximas ediciones CURSO EXPRESS TÉCNICAS DE ESTUDIO HOLÍSTICAS

       Saber cómo estudiar les va a generar menos estado de ansiedad,
             conocerse les va a servir siempre, 
       liberarse emocionalmente será un aprendizaje para toda la vida.
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RENDIMIENTO ESCOLAR, OBJETIVOS Y MOTIVACIÓN

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¿Saben nuestros hijos para qué estudian? ¿Sacan nuestros hijos rendimiento a su estudio?

Se acerca la hora de recibir las notas de nuestros hijos, y tanto desde la piel de madre como desde la de profesora, veo que es un tema que nos preocupa y nos angustia a todos, porque es una cuestión que se encuentra en tierra de nadie.

Los maestros de primaria ponemos nuestro granito de arena, pero la verdad es que la mayoría de los niños no están preparados para planificar su tiempo, analizar, sintetizar, expresar, abstraer… y en la Educación Secundaria damos ya por hecho que saben hacerlo.

Ante esta necesidad, he introducido en mi aula una serie de herramientas holísticas en el día a día, para que mis alumnos aprendan a conocerse y puedan aplicar a la hora de estudiar, y nos están dando muy buenos resultados.

Es muy importante que los niños aprendan:

  • Cómo aprende su cerebro
  • Planificar su tiempo para rendir al máximo utilizando el tiempo justo para estudiar
  • Relacionar información con Técnicas mnemotécnicas
  • Encontrar un objetivo para orientar a su mente hacia el aprendizaje
  • Aprovechar el movimiento como herramienta de aprendizaje
  • Mantenerse motivados
“Disfrutar de más tiempo para jugar y disfrutar es el objetivo”

Asociado a esto hay algo imprescindible, el trabajo emocional. Es muy importante que los niños aprendan a:

  • Reconocer las emociones o creencias que les bloquean
  • Liberar estas emociones o creencias limitantes

El trabajo del maestro y su equilibrio emocional también son muy importantes, así como el de todos los adultos que forman parte de su vida, por lo que nuestra labor también es saber que ellos no son el problema.

Muchas veces proyectamos en ellos nuestras frustraciones y les llenamos de expectativas sin darnos cuenta de que son niños y tienen una vida propia. Creemos que son una prolongación de nosotros y les cargamos con mochilas muy pesadas. He oído muchas veces como ellos intentan “no fallar a sus padres” con lágrimas en los ojos.

Sin embargo, no hay nada más bonito que aprender por ti mismo, el problema es que no saben para qué estudian, no tienen un objetivo propio, no están motivados para estudiar.

Cada día busco cómo hacer que tengan sus propios objetivos y motivaciones ayudando y guiándoles en esa búsqueda y sobre todo,  haciendo que sean felices aprendiendo.

Vida en armonía con la naturaleza

EVENTO OCIO CONSCIENTE- Las Islillas

El pasado 4 de Noviembre disfrutamos una actividad de Ocio consciente con varias familias de la zona, en la zona del parque regional de “Las islillas” en Mejorada del Campo.

Hicimos varias actividades para ayudarnos a conocernos mejor, tanto los niños, como los padres, mientras dábamos un  bonito paseo por un camino en la ladera del río Henares.

Lo pasamos muy bien, y así nos lo demostrasteis con vuestros comentarios:

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Gracias a todos. Os esperamos en la próxima¡¡